Sontje Hansen heeft nog geen sprankelende start van het seizoen gekend, maar werkt hard aan zijn fitheid. Hij hoopt snel weer op zijn best te presteren. In gesprek met ForzaNEC vertelt de flankspeler openhartig over zijn intensieve trainingsregime, waarin hij vooral veel tijd in de gym doorbracht. Dat deed hij vaak in zijn eentje.

“Ik voel me steeds fitter. Het gaat stap voor stap”, begint Hansen. Binnen de club klinkt al dat hij sterker wordt, mede door de trainingen met fysiotherapeut Reinier Looij. “Ik had een korte vakantie van tien dagen, daarna ben ik vrij snel weer gaan trainen. Alleen maar in de gym bezig geweest,” legt hij uit. Toch ervoer hij ook een keerzijde: “De eerste twee weken was ik alleen. Af en toe kwamen er wel wat medespelers, maar op het moment dat zij weer het veld op gingen, voelde dat zuur.”

Hansen heeft een specifiek doel voor ogen: hij wil spiermassa opbouwen om meer minuten te kunnen maken. “Mijn doel is om zo snel mogelijk 72 kilo te wegen. Op dit moment zit ik op 70 kilo. Dat is voor mijn spiermassa. Als ik dat kan behalen, kan ik meer minuten maken. Dat heb ik nodig om negentig minuten te spelen,” aldus de aanvaller, die tot nu toe vijf keer inviel. Vorig seizoen maakte Hansen geen een keer negentig minuten vol, maar daar komt snel verandering denkt hij. “Dat kwam mede door pijtjes en vermoeidheid. Vorig seizoen was het nog een beetje opstarten, maar dit jaar moet ik fysiek alles kunnen meedoen. We zijn goed begonnen dit seizoen in ieder geval.”

“Geen beste cijfers, maar ik blijf geloven”

Na vijf invalbeurten staat Hansen nog steeds op nul doelpunten en nul assists, iets waar hij zelf ook niet tevreden over is. “Dat zijn geen beste cijfers, haha. Alleen ik en de staf weten ook dat het stap voor stap moet,” zegt hij met een knipoog. Toch blijft hij optimistisch: “Het doel is om meer doelpunten te maken. Vorig jaar heb ik zes keer gescoord. Aan het begin van de competitie heb ik tegen de jongens gezegd dat ik tien doelpunten wil maken. Volgens mij is dat nog steeds haalbaar.”

Vader worden en interesse uit Engeland

Naast zijn fysieke doelen heeft Hansen dit jaar ook een nieuwe rol aangenomen: die van vader. In april werd hij voor het eerst vader en dat heeft zijn leven op en naast het veld veranderd. “Het was best wel zwaar in het begin, maar ik kom nu thuis met een glimlach. Echt genieten. Ik heb veel moeten opstaan in de nacht, maar dat wordt steeds minder. Gelukkig krijgen wij veel hulp van de familie.” Het vaderschap heeft hem naar eigen zeggen ook een andere voetballer gemaakt: “Als je soms een extra push nodig hebt, kan je denken aan je kleintje. Dat is wel mooi.”

Tekst gaat verder onder afbeelding.

Deze zomer was er ook serieuze interesse vanuit Engeland. “Hull City heeft zich gemeld, maar ook nog een andere club. Zelf heb ik ook nog een aantal clubs afgewezen. Ik denk dat ik nog niet klaar ben voor die volgende stap. Het is daar veel fysieker. Ik had geen nee gezegd tegen de interesse en stond open om te luisteren, maar ik heb mezelf nog niet genoeg laten zien in de Eredivisie bij NEC.”

Concurrentie

Hansen is zich bewust van de concurrentie op zijn positie, met spelers als Thomas Ouwejan en Basar Önal die strijden om een basisplek. “Dat is alleen maar goed, want zonder concurrentie kan je alleen maar achterover leunen. Nu moet je ervoor strijden,” stelt hij. “Als ik weer helemaal fit en pijnvrij ben, moet ik makkelijk bij de eerste elf komen te zitten. Ik voel mij ook meer een volwassener profvoetballer dan een jaar geleden.” De reden daarachter is de selectie van de rood-groen-zwarten. “Op dit moment ben ik veel samen met Philippe Sandler en Calvin Verdonk. Met Calvin ga ik samen met zijn dochtertje de stad in. Maar ook met Bram (Nuytinck, red.) praat ik veel. Als je iets niet snapt moet je dat gewoon vragen.”

Daarnaast hoopt Hansen op een terugkeer bij Jong Oranje. “Er is veel contact met het Nederlands Elftal. Ze gaven mij ook het advies om nog geen transfer te maken. De interlandperiode in oktober zal nog te vroeg komen, maar ik hoop er daarna wel bij te zitten. Super mooi om dat mee te mogen maken”, sluit een strijdlustige Hansen af.

Foto’s: Orange Pictures